Para la Quesadilla de Crema de Maní:
Tortilla harina de trigo
Crema de maní no hidratada
Plátano en rodajas
Para el Sándwich de Ensalada de Pollo:
1/2 taza de mayonesa ligera
1/2 taza de yogur bajo en grasa sin sabor
1/4 de taza de mermelada de naranja
2 cdtas. de zumo de limón
1 manzana cortada en cubos
1 taza de moras azules
8 oz. de pollo deshebrado (puede ser congelado)
2 cdas. de nueces trituradas
Pan de Pita
Para el Sándwich de Albóndigas:
Un frasco de albóndigas
Pan para Hot Dogs
Preparación
Para las Quesadillas:
Unta un poco de crema de maní sobre una de las superficies de la tortilla y coloca una cuantas rebanadas de plátano sobre éste. Puedes ponerlo un tiempo sobre el comal o comerlo frío.
Para el Sándwich de Ensalada de Pollo:
En un tazón mezcla el pollo deshebrado con la mayonesa, el yogur natural, la mermelada, el zumo de limón, los cubos de manzana y las moras azules. Cuando todo esté completamente revuelto, toma el pan de Pita y rellénalo con tu ensalada.
Para el Sándwich de Albóndigas:
Mete al horno de microondas las albóndigas y sácalas cuando estén listas con cuidado para no quemarte. Toma un pan para HotDog y rellénalo con la carne. Puedes agregarle un poco de lechuga y queso.
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